28 мая — Секция Экологической психологии. Тренинг «Гармонизация и баланс. Беречь себя нежно»

Описание программы. Гармоничное состояние принято воспринимать, как приятное, уравновешенное состояние. Без настроенного баланса тела и эмоций мы не могли бы совершить ни одного волевого движения. Часто мы относимся к себе как к инструменту в достижении целей, которые не всегда являются нашими и редко выделяем себя в полноценного субъекта, к которому мы как либо относимся. Мы бережём близких, но не себя, выражаем свои любовь и заботу по отношению к важным нам людям, но редко к себе. Мы нуждаемся в любви, ищем её, забывая, что можем развивать её в себе и давать себе сами.

Особенности программы. На группе мы будем искать и отрабатывать свой собственный баланс в теле и состоянии через телесно-ориентированные техники и упражнения. Гармонизировать состояние через релаксацию и направленную медитацию. Искать доступный каждому участнику способ бережного отношения к себе.

Цель программы. Научиться находить и настраиваться на особое бережное отношение к себе, гармонизировать состояние, балансировать эмоции.

Задачи программы. Научиться слышать себя и выравнивать своё состояние. Доверять себе и относиться к себе бережно. Открыть и освоить свои способы восстановления в сложных обстоятельствах и ситуациях. Раскрыть и прочувствовать особое нежное и бережное к себе отношение. Стать более устойчивым.

Целевая аудитория. На группу приглашаются все желающие научиться относиться к себе бережно, слышать себя и доверять себе, восстанавливаться подходящими для вас способами, настроить собственное состояние и сбалансировать себя.

Методы работы. Телесно-ориентированные техники и упражнения, релаксация, направленная медитация, работа индивидуально, в парах и тройках, групповая дискуссия.

Продолжительность. 8 академических часов.

Дата проведения. 28 мая 2017 г., воскресенье, с 11:00 до 17:00.

Место проведения. Детский развивающий центр «Лада-матушка», ул. Нахимова, д. 11.

Стоимость участия – 3000 р. Членам Гильдии психотерапии и тренинга, а также членам секции «Экологическая психология» предоставляется скидка на участие – 500 р.

Ведущая Рура Гаркуша частнопрактикующий психолог экзистенциально-гуманистической направленности, телесно-ориентированный терапевт, ведущий психолог сети йога-студий «Йога осознанности», специалист по психодиагностике, член Гильдии психотерапии и тренинга, заместитель руководителя секции «Экологическая психология».